​

Tout le monde est amené, à un moment de son existence, à faire face à des évènements qui le touchent émotionnellement.

​

Toutes ces expériences que ce soit la perte d'un être proche, d'un animal, d'un travail mais aussi d'avoir vécu une situation traumatisante, toutes peuvent laisser des traces qui vous empêchent de profiter pleinement de votre présent. 

​

Et vous sentez que vous portez le poids de ces pertes, de ces événements, une tristesse à leur seule évocation, une douleur profonde, une difficulté à entrer en contact avec le monde extérieur, à reconstruire une vie sociale, à vous sentir bien, tout simplement.

​

Plusieurs facteurs peuvent vous empêcher de prendre de la distance avec ce passé, par exemple, dans le cas de la perte d'un être cher, l'idée que ne plus ressentir de la tristesse serait comme un oubli, la culpabilité, l'impossibilité d'avoir pu dire au revoir, etc.

​

S'alléger des poids du passé ne signifie pas "oublier" mais plutôt remettre les choses à leur juste place et prendre la distance nécessaire pour vous permettre de vivre pleinement votre vie

​

Alors, autorisez-vous simplement à vous libérer des poids du passé et à vous sentir présent à votre présent 

​